“雪芮，你瘦了啊！”
“是嗎？好像有點，不過我也希望瘦一點，這樣在場上跑得快一些。”
4月11日下午，記者走進中國羽毛球隊訓練館，訓練結束後，李雪芮與記者的對話就這樣開始了。4月16日，2013年羽球亞錦賽就將打響，李雪芮和隊友們正在抓緊時間進行最後的備戰。
提起亞錦賽，對于李雪芮來說更多的是美好回憶。2010年，當時李雪芮世界排名第147位，她力克衆多高手，首次摘得重大賽事冠軍，一戰成名；2012年，李雪芮在決賽中力克王儀涵，再獲冠軍，繼續著自己連勝的神奇。如今來到2013年，22歲的李雪芮需要用亞錦賽找回狀態。“年初前兩站打得不是特別理想，希望亞錦賽能有個突破，盡量把自己的水平發揮出來。這一段狀態不是很好，希望能通過亞錦賽調動自己的狀態。”
去年的年終世界羽聯超級賽系列賽總決賽之後，李雪芮一度表示自己的能力消耗殆盡，就像蓄電池沒電了，需要再充電。3個多月後，對于這個充電過程，李雪芮坦言並不好，“狀態總有起伏，不過畢竟人不可能一直處于巅峰，需要特別高強度的訓練來維持，特別是女孩，情緒和生理上的容易波動，出現波折、狀態起伏也很正常。”
結束全英賽後，李雪芮就沒有參加比賽了，進行了一個月的系統訓練。這段時間李雪芮練得很苦，也消瘦了不少。“訓練比較系統，整體下來自己感覺會好一些，在場上不會像德國和全英賽那種狀態，心比較定。系統訓練也讓我了解了自己的狀態，就算場上出現困難，心裏也有底。而之前有心態和思想的起伏，再加上整體實力下降，面對困難時就不能很從容的處理，在比賽中就會出現不能用積極的態度去面對的情況。”
2012年是李雪芮豐收的一年，亞錦賽、尤伯杯、奧運會，連續收獲重大賽事的冠軍，而2013年開局她卻頗爲不順，德國公開賽和全英公開賽兩站都早早被淘汰出局。從高峰到低谷，李雪芮說她正在適應這樣的變化。“狀態起伏是很正常的事情，自己需要踏實下來，心要定下來。”而影響李雪芮狀態的不僅是他的心理、思想，還有左膝蓋的傷，“不可能完全好，因爲一直在訓練，但要盡量保護好吧。”
人總要學會成長，成長中有歡樂，也會有挫折，只有克服困難走出低谷後，才能真正成長。李雪芮說：“能從波折中走出，思想和心理狀態就會更加成熟，再面對這種情況，經曆過就知道怎麽處理。不管思想還是心態上，都應該再往上走。這也是一種開始，今後還會有很多比賽，學會處理這些，以後再面對這種困難也會好很多。”
- 李雪芮閉關苦練1月身形消瘦 盼靠亞錦賽找回狀態
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